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糖尿病可說是文明病，常見症狀包括多飲、多吃、多尿。中醫師鄭集誠表示，糖尿病又分上消、中消、下消，其中，口渴多飲常見於上消，多飲多吃常見於中消，多飲多尿常見於下消。除了治療之外，還可配合四種藥膳粥做好保健。

鄭醫師指出，其實糖尿病並不可怕，可怕的是這種病症常衍生其他病變，比如視力惡化、傷口難癒合、肢端循環惡化等，甚至病情嚴重者還可能導致腎臟病變等。值得注意的是，糖尿病也像水煮青蛙一樣，每日一點一滴蠶食健康身體，以致於有些患者就在不知不覺當中病情逐漸加重。

鄭集誠醫師建議，糖尿病患者最好少吃辛辣類、煎炸類食物，忌飲濃茶、咖啡，平常準備藥膳粥可望穩定病情，比如綠豆粥有助降血脂，適用於糖尿病伴隨高血壓、冠心病，不適用糖尿病腎病變或腎衰竭患者，材料：白米50克、綠豆50克，做法：白米掏洗乾淨、泡水1小時；綠豆洗淨後浸泡3小時；浸泡完成後共煮成粥。

豆腐漿粥適用於糖尿病伴有高血壓、冠心病，不適用糖尿病腎病變或腎衰竭患者，材料：白米50克、豆腐漿500毫升、食鹽少許，做法：先煮白米成粥，再加豆腐漿煮至米粥變稠即成。

赤小豆魚粥適用於糖尿病伴隨水腫，材料：赤小豆50克、鯉魚1尾，做法：赤小豆泡水洗淨、浸泡3小時；鯉魚洗淨、處理好、煮熟後取魚汁；赤小豆放入鍋中，倒入適量的水，大火煮滾後轉小火煮至熟爛，倒入魚汁調勻不加調味料。

山藥粥適用於糖尿病兼有脾腎氣虛、腰痠乏力、便泄等，材料：生山藥60克、白米60克、酥油少量、白蜜少許，做法：白米淘洗乾淨、浸泡1小時、先煮白米成粥；山藥洗淨後煮成糊，加上酥油蜜炒之後，放入白米粥內即成。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

美國總統選舉開票結果將揭曉，美國在台協會（AIT）處長梅健華（KinW.Moy）今天說，美台關係扎實穩固，不論民主黨或共和黨當政，他有信心美台關係將持續往正面發展。

AIT及台灣民主基金會（TFD）上午舉行「美國大選選情面面觀」活動，用三面電視牆即時轉播開票狀況，並舉辦模擬選舉。

儘管模擬選舉結果是民主黨候選人希拉蕊?柯林頓（HillaryDianeRod-hamClinton）以一○五票對廿五票，大幅勝出共和黨候選人川普，但在真實世界，選情陷入膠著，截至活動表定結束時間下午一時，結果仍未出爐。

梅健華受訪表示，要回辦公室透過電視繼續關注選情。

梅健華說，過去數十年來，美台關係非常扎實穩固，不論民主黨或共和黨當政，美國對台政策維持高度一致性。他曾在民主黨和共和黨政府工作，知道美國政府高度支持美台關係，他有信心美台關係將持續往正面發展。

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